Heute begegnen uns sehr viele Trendyoga-Arten, doch drei Säulen sind ihnen mindestens allen gemein: Richtiges Atmen, gute und tiefe Entspannung sowie die Körperstellungen aus dem Hatha Yoga mit ihren vielen Variationen. 

Und genau auf diese drei Grundelemente wollen wir uns in diesem Kurs konzentrieren, sie kennen und anwenden lernen, angepasst an unsere ganz persönlichen physischen Gegebenheiten. Mit ihrer Hilfe werden wir unseren Alltag sowohl entspannter als auch energievoller gestalten und erleben können. 

Yoga ist eine wundervolle und vor allem ganzheitliche Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Mein Yogaslogan: 

„Ein Gramm Praxis wiegt mehr, als tausend Tonnen Theorie“ – Probier es aus!