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Zeit: | Der Kurs wurde abgesagt!
Di. 17.30 Uhr - 18.30 Uhr, 12 Treffen ab dem 09. April 2013 |
Ort: | Eingang Turnhalle Campus, Gebäude D |
Übungsleiter: | Nadja Schönstein (B.Sc. Bewegung und Gesundheit, Group- Fitness Instructor B- Lizenz, Fitnesstrainer A-Lizenz, Nordic Walking Lehrerin) |
Gebühren: | Hochschulmitglieder 55,- € /Semester (GWV- Lauf- TN zahlen nur 45,- €) Hochschulexterne 85,- € /Semester inkl. Externengebühr Das Anerkennungsverfahren des Kurses bei den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V läuft; sollte der Kurs wider Erwarten nicht von den Krankenkassen anerkannt werden, erstatten wir 30,- € zurück. |
Teilnehmer: | max. 14 Personen NW- Stöcke stehen zur Verfügung. |
Nordic Walking
- Übungsleiterin/ Foto: Nadja Schönstein
Nordic Walking ist effektives aber schonendes Herz- Kreislauf- Training unter Einbezug vieler Muskelgruppen.
Die Sportart stammt aus Finnland. Dort hielten sich bereits in den 30er Jahren die Leistungssportler der Langläufer und Biathleten im Sommer mit Nordic Walking fit. Über den Norden breitete sich der ,,Nordic Walking Virus" nach Österreich, der Schweiz und schließlich auch nach Deutschland aus.
In diesem Kurs wird die richtige Nordic Walking- Technik vermittelt. Durch ein gezieltes Training von Ausdauer, Kraft und Koordination werden positive Effekte erreicht. Die Belastung ist gelenkschonend, dient der Senkung gesundheitlicher Risiken und hilft beim Abnehmen. Doch nicht zuletzt geht es um die Freude an der Bewegung.
Treffpunkt ist vor dem Gebäude D an der Hochschule. Nordic- Walking Stöcke werden gestellt.
Der Allgemeine Hochschulsport der Hochschule Fulda
Sommersemester 2013
Laufzeit vom 08. April bis 12. Juli 2013
